Nous avons récemment rencontré Jacob Dilling, récipiendaire du Fonds des athlètes SYNC 2019/20, pour savoir comment s'est déroulé son entraînement de début de saison et ce qu'il envisage pour cette saison.
Q : Jacob, comment se passe votre saison jusqu'à présent ?
A : Bon, je viens de me remettre sur la neige il y a 6 jours et je skie vite. Je me suis cassé la clavicule au camp d'entraînement à skier en salle en Allemagne et ils ont mis une lourde plaque et cinq vis là-dedans, donc je vais plutôt bien maintenant.
Q : Aïe, les clavicules me font mal.
R : Ouais, je ne savais pas qu'il était cassé au départ et j'ai juste continué à le remettre en place mais ça faisait très mal, alors j'ai dit quatre jours plus tard, "quelque chose ne va pas", et puis ils ont découvert que j'allais l'a cassé. C'était un camp brutal. Kyle (Negomir) est tombé et s'est blessé, Isaiah (Nelson) s'est fracturé la jambe, tous dans le même camp.
Q : C'est bon d'apprendre que vous êtes de retour…. comment aimez-vous les mises à niveau chez Copper ?
R : J'adore. Le nouveau site technologique est à la hauteur du battage médiatique et est certainement l'un des meilleurs du pays, la neige a été parfaite.
Montagne de cuivre
Q : Qu'est-ce qui vous plaît le plus dans le site technologique ? Comment est la neige?
R : Le site technique est une piste raide et difficile et la surface ne pourrait pas être meilleure. Il n'y en a plus beaucoup comme ça. Jusqu'à la neige parfaite? J'aime la neige calcaire, adhérente, dure et un peu glacée. J'émousse mes pointes et mes queues et je garde mes sous-pieds aiguisés et ça fait du bien.
Q : Bien sûr, j'adore cette neige crayeuse et adhérente du Colorado ! Qu'aimeriez-vous accomplir cette saison ?
J'aimerais obtenir un top 3 NorAm au classement général. Je me suis entraîné dur tout l'été et je commence bien la saison et dans un bon endroit pour le faire. Si tout se passe comme prévu, j'obtiendrai un départ en Coupe du monde. C'est la suite logique pour moi.
Q : Tout à fait. Vous vous sentez bien dans votre effort cet été? À quoi ressemblait votre entraînement d'été?
A: Nous étions à Park City tout l'été pour faire des séances de double force (Core Endurance et Strength Endurance) six jours par semaine, suivies d'une balade à vélo de 1 à 2 heures chaque jour. J'ai pratiquement passé tout l'été au gymnase.
Q : Wow, le mode bête. Sur quoi étiez-vous concentré pendant que votre clavicule était cassée et comment avez-vous fait face à la blessure à la veille de la saison ?
R : Plus de force, je ne pouvais évidemment rien soulever ni mettre de barre dans le dos, donc un peu d'endurance de force. Un exemple était 30 Leg Presses, suivis de 20 Bell Squats, suivis de 20 Leg Presses, suivis de 20 Lunges. C'est un ensemble.
Q : Quelle est la prochaine étape après Copper ?
R : Je vais suivre le circuit NorAm. Je ne ferai probablement pas la descente de Lake Louise car si je chute, je suis éliminé. Mais je vais précéder le Beaver Creek GS. Je suis dans la National Performance Series quelques jours plus tard à Beaver Creek. Ensuite, je pars au Canada jusqu'à Noël, à Steamboat Springs pour le classique des Fêtes, puis en Europe.
Mais pour l'instant, nous avons deux jours de plus dans ce bloc d'entraînement, puis trois jours de congé. Nous allons nous diriger vers Grand Junction et faire du vélo et oublier un peu le ski. Nous reviendrons de là, échaufferons les jambes avec quelques runs puis courrons le lendemain.
À propos du Fonds des athlètes SYNC
À l'automne 2019, le SYNC Athlete Fund a accordé 50 000 $ de subventions individuelles aux athlètes pour la saison 2019/2020 via la 501(c)3 Team America Foundation. Pour plus d'informations sur le Fonds des athlètes, cliquez sur ici .